Reference

Pavel Čechlovský

Již delší dobu jsem chtěl se sebou něco dělat. Pořád jsem se přemlouval a zkoušel nahodilé diety. Jak šla váha dolů, tak šla nahoru, takže bez efektu. Časy, kdy jsem se dokázal hecnout jsou tatam... Jelikož u mé práce je zapotřebí fyzička a již mě obezita začala omezovat při běžných činnostech ( i chůze do schodů mi dělala problém) a i díky neblahé rodinné anamnéze jsem řekl, že už je třeba s tím vším něco dělat. Tak jsem řekl, že to zkusím, jelikož jak kila přibývala a byla vidět, tak to moc nepřidávalo na pozitivním myšlení. Prvotní konzultace byla seznamovací, jaké mám stravovací návyky, co jím, co nejím, jak často apod... Jelikož pracuji na směny a i noční, tak jsem věděl, že životospráva je děsná, to jsem věděl sám. Nálady typu jooo, to bude paráda a já to nedám se střídaly jako aprílové počasí. Po zvážení a následnému sestavení jídelníčku, kde jsou normální jídla jako pečená kuřecí čtvrtka s bramborovým knedlíkem a špenátem apod. jídly byl sestaven drobný plán pohybu pro nakopnuti metabolismu. Kupodivu i když jídlo mnohdy vypadalo jak naživo, tak na papíře, nepředstavitelně, tak k mému úžasu chutné. Místy jsem měl slabé chvíle, kdy jsem chtěl se vším seknout. Ale v tom zasáhla Pavlina. Je velice dobrý motivátor, když byla slabá chvíle, vyslechla, snažila se operativně najít nějakou alternativu k aktuálnímu problému. Výsledky se dostavily rychle a to místy jsem tomu moc nedával, ale snažil jsem se vše držet v rovnováze. Když jsem viděl, že se dostavuji výsledky, tak jakoby mnou projela elektřina, úplně nabitý. Nálady byly jako hokej, jednou nahoře a jednou dole. Ale od toho tu je Pavlína, která má péči a která opravdu neudělá jídelníček a cvičení a tím to končí. Vytyčil jsem těžký cíl, ale podvědomě začínám pomalu vnímat, že to půjde. Pomalu a s pomocí. Bál jsem se říkat, že to nezvládnu, když přijde chvíle, nebojím se říct o podporu. 

Regina

S Pavlínou jsem moc spokojená. Doporučuji. Spousta nových informací, rozšířené obzory, přátelský přístup. Jídelníček na míru dle chuti preferenci jídel, informace na tel. Určitě mi pomohla nastartovat mé tělo a naučit se správně stravovat. Zároveň se ji omlouvám, že jsem zdaleka neplnila vše na 100% a proto výsledek není takový, jaký by měl být! :-)

...